Мы знаем, как важно быстро справиться с простудой, чтобы вернуться к своим делам и не терять продуктивность. Поэтому мы подготовили для вас специальную подборку витаминов и минералов, которые помогут ускорить процесс выздоровления.
День 1: Начало борьбы с простудой
Витамин C: Мощный антиоксидант, укрепляющий иммунную систему. Рекомендуемая доза: 500 мг в день.
Цинк: Помогает в борьбе с вирусами и бактериями. Рекомендуемая доза: 15-30 мг в день.
Витамин D: Способствует восстановлению иммунной системы. Рекомендуемая доза: 1000 IU в день.
Селен: Усиливает антиоксидантную защиту организма. Рекомендуемая доза: 200 мкг в день.
Эхинацея: Традиционное средство для повышения иммунитета. Рекомендуемая доза: 200-400 мг в день.
День 2: Продолжаем укреплять иммунитет
Витамин A: Необходим для нормальной работы иммунной системы. Рекомендуемая доза: 5000-10000 IU в день.
Витамин B6: Участвует в синтезе антител. Рекомендуемая доза: 1,3-1,7 мг в день.
Витамин E: Антиоксидант, защищающий клетки от повреждений. Рекомендуемая доза: 15 мг в день.
Йод: Важен для нормальной работы щитовидной железы, регулирующей иммунный ответ. Рекомендуемая доза: 150 мкг в день.
Медь: Играет важную роль в производстве антител. Рекомендуемая доза: 1-3 мг в день.
День 3: Завершаем курс восстановления
Повторяем комплекс первого дня.
Берегите свое здоровье!
Вы всегда можете обратиться к нам за консультацией по выбору подходящих витаминов и минералов. Наша команда экспертов готова помочь вам выбрать оптимальные продукты для вашего здоровья.